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四肢癱瘓或手部功能受限時，如何使用 Mac

在 Mac App Store 下載 InputConfig這款 App 完全免費。不需要建立帳號。沒有訂閱，沒有麻煩的下載，也沒有任何鎖住的功能。針對 Apple 晶片最佳化。

可以，Mac 能在手只有少許功能、甚至完全不能用的情況下操作，而且大部分的元件都內建在 macOS 裡：用語音的 Voice Control、用頭來指向的頭部指標、Switch Control、Dwell 和螢幕鍵盤。行得通的設定，是圍繞你一整天都能可靠重複的動作來建立，不論那是你的聲音、頭部、一口氣、下巴，還是一根拇指。

我做了 InputConfig 這個免費的 Mac App，因為我自己的手不太好用。它的角色很單純：把你能做出的任何按壓或推動，不論是在開關、吸吹裝置、搖桿或手把上，變成點按、按鍵、指令和聽寫。這一頁偏重實用，不是醫療建議。職能治療師或輔助科技專家可以幫忙，替人配出合適的設定。

步驟

  1. 列出你能可靠地、長時間做出的動作：聲音、頭部、下巴、呼吸、一根拇指或一根手指。
  2. 開啟符合的 macOS 功能：Voice Control、頭部指標、Dwell 和 Accessibility Keyboard。
  3. 安裝 InputConfig，並請協助的人或 Voice Control 完成那一次「輔助使用」權限的點按。
  4. 連接開關、搖桿或手把，替每個控制項設定按一下、按住和按兩下。
  5. 在鎖定畫面開啟 Accessibility Keyboard，並為重新啟動後的登入視窗做好準備。

從你整天都能重複的動作開始

指向、點按和打字，各自可以來自不同的動作。大多數人會混合使用，因為聲音到下午會累，而頭部指標需要有某種方式點按：

你有的動作用來指向用來點按用來打字
清楚的語音Voice Control，顯示數字或顯示格線Voice Control聽寫
頭部動作頭部指標臉部表情、Dwell，或透過 InputConfig 的開關搭配 Dwell 的 Accessibility Keyboard，或聽寫
嘴巴或下巴操作搖桿搖桿，在滑鼠模式下或透過 InputConfig吸吹，或開關聽寫和 Type Text
電動輪椅搖桿處於藍牙滑鼠模式的輪椅Dwell，或透過 InputConfig 的開關Accessibility Keyboard，或聽寫
一根拇指或手指，活動範圍很短手把搖桿，或 PlayStation Access Controller按鈕，設定按一下、按住和按兩下聽寫和 Type Text

請選一天結束時仍然可靠的動作，而不是早上效果最好的那個。

開啟 macOS 已經有的功能

這些都不用花錢，有些在登入視窗也能用，那是任何 App 都做不到的：

  • Voice Control。「系統設定」的「輔助使用」，再到 Voice Control。說出要點按什麼，說「顯示數字」就能用編號點按任何東西，還能在同一個工作階段中口述文字。
  • 頭部指標。「系統設定」的「輔助使用」，再到「指標控制」。Apple 的頭部指標頁面（我在 2026 年 10 月 27 日讀取）說，Mac 內建的或連接的相機會追蹤你的臉或頭，而點按可以來自按鍵、開關，或是微笑、張嘴這類臉部表情。
  • Dwell。指標在一處停留片刻時就會點按。在「系統設定」裡搜尋 Dwell。
  • Switch Control。macOS 自己的方式，用一個或多個開關逐步瀏覽畫面。
  • Accessibility Keyboard。螢幕上的完整鍵盤，用任何能移動指標的方式點按，或搭配 Dwell 停在按鍵上來輸入。

InputConfig 與這些全部並行運作，而且不取代其中任何一個。先設定內建的功能，再為它們沒涵蓋的部分，加上開關或搖桿。

用搖桿當作指標

放在下巴下面、含在嘴裡，或放在你本來就用來駕駛的那隻手下面的搖桿，往往是最穩定的指標：

  • 電動輪椅搖桿。許多輪椅控制系統有藍牙滑鼠模式。Mac 把輪椅當作一般的滑鼠，所以指標不需要任何 App。請問經銷商或座椅評估門診你的輪椅有沒有這個功能，輪椅搖桿頁面有說明。
  • 搖桿滑鼠，或滑鼠模式的口控搖桿。它不需要對應工具就能移動指標，而 InputConfig 仍然可以使用它的按鈕和它所移動的指標。
  • 回報為遊戲手把的搖桿。InputConfig 讓它的搖桿成為指標，附有死區和行程開頭緩慢的一段，讓小動作保持精準。PlayStation Access Controller 的搖桿運作方式相同，而且自 1.8 起，InputConfig 會依名稱讀取它的每一個插孔。
  • QuadStick。它的製造商把 Mac 列為相容，支援滑鼠、鍵盤和遊戲手把模式。我沒有測試過，QuadStick 頁面說明了應該會發生什麼。

如果某個裝置本來就能自己移動指標，就維持原樣，只用 InputConfig 處理點按和指令。

把一個開關或一口氣變成三項工作

像 AbleNet Hitch 和 Blue2、Pretorian、RJ Cooper 和 Tecla 這樣的開關介面，以及像 Origin Swifty 這樣的吸吹裝置，在送出搖桿按鈕或 F13 到 F19 的模式下，可以與 InputConfig 搭配使用。在送出空白鍵或 Enter 的模式下，按鍵也會到達最前面的 App，因為 InputConfig 是與 macOS 並行監聽，所以請優先選擇搖桿按鈕或 F13 到 F19 的模式。3.5 mm 的開關也可以插在 PlayStation Access Controller 或 Xbox Adaptive Controller 的插孔上，每個開關都是各自的按鈕。

  • 你：在開關那一列，把按一下設為 Left click。在 Options 的 Extra actions 下，把按住設為 Right click，把按兩下設為 Start Dictation。對較慢的動作，請把按住時間和按兩下的時間窗拉長。
  • InputConfig：依時間長短分辨這三者。開啟語音回饋時，它會說出每一個做了什麼。
  • 確認：依序按一下、按住和按兩下，並聽三個不同的詞。
InputConfig 編輯器中的一列：按一下是 Left click，按住是 Right click，按兩下是 Start Dictation。
Figure 1. 一個開關三項工作：按一下是點按，按住是右鍵，按兩下開始聽寫。請在 Options 裡拉長時間，直到符合你的動作。

自 1.8 起，一列也可以在快速按三下時做別的事。一到四個開關指南有完整的配置。一個可靠的動作，可以做三個按鈕的事。

只靠指標就觸發指令

螢幕區域是螢幕上的一塊範圍，指標移進去時就會觸發指令，不論是什麼在移動指標：頭部指標、滑鼠模式的輪椅、口控搖桿。沿著上邊緣的一條細帶可以打開 Mission Control，一個角落可以開始聽寫，另一個可以按 Return 或鎖定螢幕。

InputConfig 的 Live Visualizer 在 Screen 檢視上，沿著顯示器上邊緣畫了一條細區域，旁邊是即時的指標。
Figure 2. 沿著螢幕上邊緣的一條細區域。用頭部或搖桿把指標移進去，它的指令就會觸發，不需要按任何開關。

一個預設集可以有十六個區域，而且只由區域組成的預設集，在沒有連接任何東西時也能運作。請讓它們小一點、靠緊邊緣，這樣日常的指標移動就不會不小心穿過它們。內建的 Cursor Regions 預設集可以直接試用，螢幕區域說明了其餘部分。對於能指向但不能按壓的人來說，螢幕的每個角落和邊緣都是免費的按鈕。

不用鍵盤也能寫字

  • 聽寫。在「系統設定」的「鍵盤」中開啟，並從開關、區域或按兩下啟動。它可以輸入到任何文字欄位。
  • Type Text。按一下就輸入整串文字。把你的姓名、電子郵件地址、住家地址和結尾署名，放在按住和按兩下上。
  • Accessibility Keyboard。密碼絕不該用聽寫，請在螢幕鍵盤上點按，或搭配 Dwell 停在每個按鍵上。
  • 輔助使用輸出。在它們的 macOS 設定開啟後，縮放和朗讀所選項目也可以放在開關上。

句子用說的，片語用按的，只有密碼才用點按。

在手部功能受限時玩遊戲

InputConfig 有幾項工具，就是為此而存在：

  • 單搖桿駕駛。一支搖桿就能像電動輪椅搖桿那樣駕駛整輛車：左右轉向，向前加速，向後煞車，往回彈兩下則換入倒車。那個回彈的時間可以為慢的手調整。請看單搖桿駕駛。
  • 調適型手把。PlayStation Access Controller 和 Xbox Adaptive Controller 可與 Mac 配對，有手把支援的遊戲可以直接看到它們。請看 Mac 上的調適型手把。
  • 只接受按鍵的遊戲。InputConfig 把插孔、開關和搖桿，變成遊戲預期的按鍵和滑鼠移動。

InputConfig 送出的是鍵盤和滑鼠事件，不是虛擬手把，所以只接受遊戲手把的遊戲，需要真正的手把。請從用鍵盤玩的遊戲開始，因為那些是 InputConfig 能完全重塑的。

為鎖定畫面、重新啟動和限制做好準備

  • 鎖定畫面。在「系統設定」的「鎖定畫面」的「輔助使用選項」中，開啟 Accessibility Keyboard，如果你使用 Switch Control 也一併開啟。Mac 鎖定時，InputConfig 會讓指標和點按繼續運作，並擋住所有按鍵，所以開關可以在螢幕鍵盤上點按輸入你的密碼。
  • 重新啟動之後。InputConfig 在登入後才啟動，所以登入視窗需要本來就能不靠它移動指標的方式，或是協助的人。開啟 Launch at login，並把你的 App 列在 Activate when these apps are in front 下，這樣預設集就會自己啟動。
  • 碰得到的停止方式。讓一個開關使用 App 動作 Emergency Stop。它會關閉預設集並放開所有按住的東西。
  • 第一次點按。「輔助使用」權限需要一次點按，由協助的人或 Voice Control 完成。
  • 它不做的事。InputConfig 不追蹤頭部或眼睛，沒有自己的螢幕鍵盤，也沒有用每一款輪椅、搖桿或開關介面測試過。如果裝置的手冊與這一頁不同，請依手冊為準。

簡短版

  • 先用內建的。Voice Control、頭部指標、Dwell、Switch Control 和 Accessibility Keyboard。
  • 指標。頭部指標、滑鼠模式的輪椅，或搖桿。
  • 點按和指令。透過 InputConfig 的開關和吸吹裝置，每個三項工作，再加上螢幕區域。
  • 文字。聽寫和 Type Text，密碼則用螢幕鍵盤。

圍繞整天都能持續的動作來建立設定，一次加上一個元件。

常見問題

四肢癱瘓的人可以使用 Mac 嗎？

可以。Voice Control、頭部指標、Dwell、Switch Control 和 Accessibility Keyboard 都內建在 macOS 裡。在 InputConfig 對應的開關、吸吹裝置或搖桿，則加上點按、按鍵和指令。合適的組合因人而異，職能治療師可以協助找出來。

輪椅搖桿可以移動指標嗎？

常常可以。許多電動輪椅控制系統有藍牙滑鼠模式，Mac 把輪椅當作一般滑鼠，不需要任何 App。InputConfig 可以加上來自開關的點按，以及來自螢幕區域的指令。

吸吹在 Mac 上有用嗎？

像 Origin Swifty 這樣的吸吹裝置，在送出搖桿按鈕或 F13 到 F19 的模式下，可以與 InputConfig 搭配使用，每一次吸或吹都可以是點按、按鍵或指令。處於滑鼠模式的裝置自己就能移動指標。

手部功能受限時，我可以在 Mac 上玩遊戲嗎？

可以。單搖桿駕駛用一支搖桿操控車子，調適型手把可用在讀取手把的遊戲中，而 InputConfig 把開關變成只用鍵盤的遊戲所預期的按鍵。對於要求遊戲手把的遊戲，它無法假裝成遊戲手把。

這些有免費的嗎？

有。macOS 的功能是內建的，而 InputConfig 在 Mac App Store 上免費而且開放原始碼，不需要帳號。它需要 macOS 14 或以上版本。

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詳細指南（英文）

作者說明。Ryleigh Newman 開發了 InputConfig，因為雙手活動不便，每天都用手把操作自己的 Mac。本頁譯自英文。Mac 的語言設為繁體中文時，App 的主要按鈕和選單會顯示為中文，本頁使用這些名稱，並在括號中附上英文名稱。App 的其他部分和網站的其他頁面都是英文。

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在 Mac App Store 下載 InputConfig免費。macOS 14 或以上版本。不需要帳號，資料不會離開你的 Mac。 原始碼在 GitHub 上.