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如何不用滑鼠使用 Mac

在 Mac App Store 下載 InputConfig這款 App 完全免費。不需要建立帳號。沒有訂閱，沒有麻煩的下載，也沒有任何鎖住的功能。針對 Apple 晶片最佳化。

開啟 Mouse Keys，鍵盤就能移動指標並點按。按 Option Command F5，或快速按三下 Touch ID，打開輔助使用快速鍵面板，或到「系統設定」、「輔助使用」、Pointer Control 裡找到它。這能讓你撐過今天。如果要撐超過一天，遊戲手把會是比鍵盤好用得多的滑鼠，這就是我做 InputConfig 的原因。兩種方法都在下面，還有讓你大部分時間根本不需要指標的鍵盤快速鍵。

InputConfig 1.7 版預計於 2026 年 10 月推出，屆時 App 將完整支援繁體中文。

用 Mouse Keys 移動、點按和拖曳

在「系統設定」、「輔助使用」、Pointer Control、Mouse Keys 裡開啟它。然後，依 Apple 自己的表格：

要做的事鍵盤數字鍵盤
移動指標7、8、9、U、O、J、K、L7、8、9、4、6、1、2、3
點按I5
按住（開始拖曳）M0
放開按住.（句點）.（句點）
  • 右鍵點按。在 Mac 上就是 Control 加點按，所以按住 Control 並按點按鍵。
  • 打字。在沒有數字鍵盤的鍵盤上，Mouse Keys 開啟時，那些字母會移動指標而不是打字，所以打字前先把它關掉。

不用滑鼠捲動

  • 空白鍵和 Shift 空白鍵。在 Safari、Chrome 和大多數文件中，向下捲一頁和向上捲回去。
  • 方向鍵。一旦頁面取得焦點，就一次捲動一行。
  • fn 加方向鍵。在 MacBook 鍵盤上，fn 加上方向鍵和 fn 加下方向鍵是 Page Up 和 Page Down。fn 加左方向鍵和 fn 加右方向鍵則跳到頂端和底端。

用快速鍵跳過指標

  • Command 空白鍵。打開 Spotlight：輸入 App、檔案或設定的前幾個字母，然後按 Return。
  • Command Tab。切換 App。Command `（Tab 上方的那個鍵）切換同一個 App 的視窗。
  • Control F2。在大多數筆電上是 Control fn F2。把焦點放到選單列。然後使用方向鍵和 Return。
  • Full Keyboard Access。在「系統設定」、「輔助使用」、「鍵盤」。讓 Tab 能到達每個按鈕和核取方塊，空白鍵則按下它。

有了這些加上 Mouse Keys，Mac 光靠鍵盤用個一兩天是行得通的。對需要大量指向的事情，它很慢：照片、地圖、滿是連結的網頁。

把遊戲手把當成滑鼠

如果家裡有 PlayStation、Xbox、Switch Pro 或 8BitDo 手把，它就能是 Mac 的滑鼠。InputConfig 在 Mac App Store 上免費，它內建的 Desktop Navigation 預設集一鍵就能設定好：

  • 左搖桿。移動指標：輕推很慢而精準，用力推到底則能橫跨螢幕。
  • 右搖桿。捲動，上、下、左、右。
  • 扳機。右扳機是左鍵點按。左扳機是右鍵點按。
  • 方向鍵和肩鍵。方向鍵是方向鍵。肩鍵是 Command Tab 和 Command Shift Tab。
InputConfig 內建的 Desktop Navigation 預設集，Live Visualizer 的圖例標出左搖桿是指標、右搖桿是捲動、扳機是點按。
Figure 1. Desktop Navigation：左搖桿是指標，右搖桿是捲動，扳機是點按。

如果只要指標，不要其他功能，Mouse + Scroll 保留搖桿和點按，加上中鍵點按，並把緩慢的指標微調放在方向鍵上。InputConfig 需要輔助使用權限一次，這在「系統設定」裡是一次點按：沒有滑鼠的話，就用 Mouse Keys 或 Full Keyboard Access 來做。針對你的手把有更多細節：PS5、Xbox，或任何手把。

簡短版

依你要沒有滑鼠多久來選：

  1. 滑鼠今天下午壞了。Mouse Keys 和上面的快速鍵就能讓你撐過去。
  2. 一週沒有滑鼠，或滑鼠讓你的手受傷。我會用手把加上 Desktop Navigation。
  3. 永久沒有滑鼠也沒有鍵盤。不用滑鼠或鍵盤使用 Mac會建立包含聽寫和儲存片語的完整設定。
  4. 手部動作不穩定。不用雙手使用 Mac。

Mouse Keys 讓你撐過今天，手把讓你撐過這一週。

常見問題

沒有滑鼠要怎麼在 Mac 上右鍵點按？

按住 Control 並點按。使用 Mouse Keys 時，點按鍵是 I，數字鍵盤上則是 5。使用執行 InputConfig 的 Desktop Navigation 預設集的手把時，左扳機就是右鍵點按。

沒有滑鼠要怎麼連點兩下？

快速按兩次 Mouse Keys 的點按鍵。使用手把時，按兩次點按扳機，或在 InputConfig 裡給一個按鈕設定連點兩下，這樣按一次就會送出兩次點按。

沒有觸控式軌跡板要怎麼在 MacBook 上捲動？

空白鍵和 Shift 空白鍵向下和向上翻頁，方向鍵逐行捲動，而 fn 加上方向鍵或下方向鍵是 Page Up 和 Page Down。使用 InputConfig 時，手把的右搖桿可以向四個方向捲動。

沒有滑鼠要怎麼重新啟動 Mac？

按 Control F2，或 Fn Control F2，把焦點移到選單列，用方向鍵打開蘋果選單，然後用 Return 選擇「重新啟動」。Apple 的快速鍵清單裡還有 Control 加電源按鈕，在沒有 Touch ID 的內建鍵盤上，它會打開重新啟動、睡眠或關機的對話框。

沒有滑鼠要怎麼操作 Mac？

使用鍵盤的焦點快速鍵：Control F2 選單列、Control F3 Dock，然後用方向鍵和 Return。「系統設定」、「輔助使用」、「鍵盤」裡的 Full Keyboard Access 把 Tab 鍵延伸到每個控制項，而 Mouse Keys 則從鍵盤本身移動指標。

iMac 或 Mac mini 能不用滑鼠嗎？

可以。Mouse Keys 適用於任何鍵盤，而搭配 InputConfig 的遊戲手把，一旦允許它的權限，就是完整的滑鼠。如果連鍵盤也沒有，請看不用滑鼠或鍵盤使用 Mac 的指南。

InputConfig 是免費的嗎？

是的。它在 Mac App Store 上免費而且開放原始碼，不需要帳號。選用的打賞不會增加任何功能。需要 macOS 14 或更新版本。

更多中文頁面

詳細指南（英文）

作者說明。Ryleigh Newman 開發了 InputConfig，因為雙手活動不便，每天都用手把操作自己的 Mac。本頁譯自英文。Mac 的語言設為繁體中文時，App 的主要按鈕和選單會顯示為中文，本頁使用這些名稱，並在括號中附上英文名稱。App 的其他部分和網站的其他頁面都是英文。

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在 Mac App Store 下載 InputConfig免費。macOS 14 或以上版本。不需要帳號，資料不會離開你的 Mac。 原始碼在 GitHub 上.