ไทย
ทางเลือกแทนเมาส์สำหรับโรคอุโมงค์ข้อมือและ RSI บน Mac
แอปนี้ใช้ฟรีทั้งหมด ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีการดาวน์โหลดที่ยุ่งยาก และไม่มีอะไรถูกล็อก ปรับให้เหมาะกับ Apple silicon
เปลี่ยนรูปแบบของงาน: กล้ามเนื้อต่างกลุ่ม คลิกน้อยลง พักมากขึ้น บน Mac นั่นหมายถึงฮาร์ดแวร์เพื่อสรีรศาสตร์ ฟีเจอร์เสียงและ Dwell ที่ macOS มีอยู่แล้ว หรือจอยเกมเป็นเมาส์ ฉันไม่ใช่แพทย์ และถ้าเจ็บ ให้ไปพบแพทย์ สิ่งที่ฉันบอกได้คือสิ่งที่ Mac ทำได้ เริ่มจากสิ่งที่ไม่ต้องใช้ซอฟต์แวร์ และจอยเข้ามาตรงไหน
InputConfig เวอร์ชัน 1.7 ซึ่งคาดว่าจะออกในเดือนตุลาคม 2026 จะรองรับภาษาไทยอย่างเต็มรูปแบบ
ลองฮาร์ดแวร์ที่ต่างออกไปก่อน
เมาส์แนวตั้ง แทร็คบอล เมาส์จอยสติ๊กส่วนใหญ่ และ Magic Trackpad ใช้บน Mac ได้เป็นอุปกรณ์ชี้ตำแหน่งธรรมดา ไม่ต้องมีแอป มันเปลี่ยนท่าของมือแทนที่จะลดจำนวนการคลิก ถ้าอย่างใดอย่างหนึ่งเหมาะกับคุณ หยุดที่ตรงนี้ได้
ให้ macOS ช่วยรับงานจากมือ
- Voice Control ใน System Settings, Accessibility: คลิก เปิดเมนู และพิมพ์ด้วยเสียง
- การป้อนด้วยเสียง สำหรับอะไรที่ยาวกว่าหนึ่งประโยค
- Dwell ใน Accessibility, Keyboard: เปิด Accessibility Keyboard แล้วไปที่ตัวเลือก Dwell วางตัวชี้ไว้แล้วมันคลิกให้ นิ้วชี้จึงไม่ต้องคลิก
- Sticky Keys ใน Accessibility, Keyboard: กดคีย์ลัดทีละปุ่มแทนการเอื้อมกดพร้อมกัน
ใช้จอยเกมเป็นเมาส์
จอยขยับตัวชี้ด้วยนิ้วโป้งบนก้าน และคลิกด้วยปุ่มใดก็ได้ที่คุณเลือก โดยมือวางอยู่บนตักแทนที่จะยึดอยู่กับโต๊ะ สำหรับบางคนนั่นคือการเปลี่ยนภาระที่ยินดีต้อนรับ สำหรับคนอื่น โดยเฉพาะที่ปวดนิ้วโป้ง มันแย่กว่าเดิม
- คุณ: ติดตั้ง InputConfig เชื่อมต่อจอย PS5, Xbox, Switch หรือ 8BitDo แล้วเปิดใช้พรีเซ็ต Desktop Navigation ที่มีมาให้
- InputConfig: ทำให้จอยเป็นเมาส์และคีย์บอร์ดครบชุดตั้งแต่นาทีแรก
- เช็ก: ใช้เป็นช่วงสั้นๆ และสังเกตว่ามือข้างไหนและนิ้วไหนรู้สึก
จากนั้นปรับให้เข้ากับตัวคุณ:
- วางการคลิกไว้ตรงที่เจ็บน้อยที่สุด ปุ่มหรือทริกเกอร์ใดก็เป็นคลิกซ้ายได้ และมากกว่าหนึ่งปุ่มก็ได้
- ลากโดยไม่ต้องกดค้าง Toggle ที่แถวคลิกทำให้การลากเป็นกดหนึ่งครั้ง กดอีกครั้ง
- ย้ายคีย์ลัดออกจากนิ้ว คัดลอก วาง เลิกทำ และสลับแอปไปอยู่บนปุ่ม และคอร์ดให้แต่ละปุ่มมีหน้าที่ที่สอง
- สลับข้างตลอดวัน ย้ายตัวชี้ไปที่ก้านอีกข้าง หรือสลับระหว่างจอยกับเมาส์ ทั้งสองทำงานร่วมกันได้
ลองเป็นช่วงสั้นๆ ก่อนจะพึ่งพามัน
ใช้เมาส์ต่อ แต่คลิกให้น้อยลง
ถ้าคุณใช้เมาส์ต่อ ให้ปุ่มสำรองของมันมีคีย์ลัดที่นิ้วกดบ่อยที่สุด: ปุ่มข้างสำหรับคัดลอก และดับเบิลคลิกที่มันสำหรับวาง หรือปุ่มกลางสำหรับ Return ปุ่มข้างเมาส์บน Macแสดงวิธี
บน MacBook บางรุ่น การเคาะที่ที่วางฝ่ามือก็รันคีย์ลัดได้ Tap the Mac ทดสอบบน MacBook M4 แล้ว ใน M1 Pro ไม่ทำงานในการทดสอบของเรา ชิปสถานะของตัวปรับเทียบบอกว่าเครื่องของคุณฟังหรือไม่ ดูTap the Mac
เล่นเกมโดยเกร็งน้อยลง
จอยไม่ได้ง่ายกว่าเมาส์สำหรับเกมโดยอัตโนมัติ ถ้าการกดปุ่มค้างทำให้เจ็บ InputConfig เปลี่ยนวิธีที่ปุ่มทำงานได้:
- Toggle เปลี่ยนปุ่มที่กดค้าง เช่น วิ่งหรือเล็ง เป็นกดหนึ่งครั้ง กดอีกครั้ง
- Turbo กดซ้ำแทนการที่คุณต้องกดรัว
- เดดโซนด้านนอกที่เล็กลง ดึงเดดโซนด้านนอกของก้านเข้ามา ทำให้การดันสั้นนับเป็นการดันเต็ม
ในเกมที่มีการรองรับจอยของตัวเอง ให้เช็กการตั้งค่าของมันด้วย และ Steam Input รีแมปจอยสำหรับเกมใน Steam
สิ่งที่ฉันรับประกันไม่ได้
- ว่าจอยช่วยได้ มันใช้นิ้วโป้งแทนข้อมือและนิ้วชี้ ซึ่งเป็นการผ่อนแรงสำหรับบางมือและเป็นภาระสำหรับบางมือ
- คำแนะนำทางการแพทย์ ฉันไม่ใช่แพทย์ ถ้าเจ็บ ให้ไปพบแพทย์
สรุปสั้น
- ฮาร์ดแวร์ ลองเมาส์แนวตั้ง แทร็คบอล หรือแทร็คแพด ซึ่งไม่ต้องใช้แอปสักตัว
- macOS มี Voice Control, การป้อนด้วยเสียง, Dwell และ Sticky Keys ในตัว
- จอย ใช้ Desktop Navigation ใน InputConfig เป็นช่วงสั้นๆ ก่อน
กระจายงานไปยังกล้ามเนื้อต่างกลุ่ม และพักให้พอ
คำถาม
จอยเกมดีกว่าเมาส์สำหรับโรคอุโมงค์ข้อมือไหม
ไม่ใช่สำหรับทุกคน และฉันรับประกันว่าช่วยไม่ได้ มันใช้นิ้วโป้งแทนข้อมือและนิ้วชี้ ซึ่งเป็นการผ่อนแรงสำหรับบางมือและเป็นภาระสำหรับบางมือ ลองเป็นช่วงสั้นๆ ก่อน
ต้องใช้ซอฟต์แวร์สำหรับเมาส์แนวตั้งหรือแทร็คบอลบน Mac ไหม
ไม่ต้อง มันทำงานเป็นเมาส์ปกติ ต้องใช้ InputConfig เฉพาะเมื่อจะให้ปุ่มพิเศษของมันมีหน้าที่ หรือใช้จอยเกมเป็นเมาส์
InputConfig ฟรีไหม
ฟรี ฟรีและโอเพนซอร์สบน Mac App Store ไม่ต้องมีบัญชี และไม่เข้าถึงเครือข่าย มีกล่องทิปให้เลือกได้และไม่เพิ่มฟีเจอร์
หน้าอื่นเป็นภาษาไทย
คู่มือฉบับเต็ม เป็นภาษาอังกฤษ
ผู้เขียน Ryleigh Newman เป็นผู้พัฒนา InputConfig และใช้คอนโทรลเลอร์ควบคุม Mac ของตัวเองทุกวัน เพราะมือใช้งานได้ไม่ดีนัก หน้านี้แปลมาจากภาษาอังกฤษ หน้าตาแอปและส่วนอื่นของเว็บไซต์เป็นภาษาอังกฤษ
หน้านี้ในภาษาอื่น: English, العربية, Čeština, Dansk, Deutsch, Español, Suomi, Français, עברית, Magyar, Bahasa Indonesia, Italiano, 日本語, 한국어, Norsk, Nederlands, Polski, Português, Русский, Slovenčina, Svenska, Türkçe, Українська, Tiếng Việt, 繁體中文, 简体中文
ฟรี macOS 14 ขึ้นไป ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีข้อมูลออกจาก Mac ของคุณ โอเพนซอร์สบน GitHub.